Muito se fala no meio da nutrição de montar dietas individualizadas. Mas a verdade é que a maioria das dietas é apenas uma repetição da mesma receita, apenas mudando a quantidade de calorias de uma pessoa para outra. A verdadeira individualziação metabólica é muito mais do que ficar contando calorias. É entender como seu organismo funciona e descobrir o melhor combustível para você ter uma vida maravilhosa, além de perder peso rapidamente.